Kävin viime viikolla sokerirasituksessa. Seuraavana päivänä soittelin niitä arvoja neuvolasta. Paastoarvo oli 5,4 ja 5,3 on viitearvo 😕 Muut arvot oli ok. Puhelimessa ollut terveydenhoitaja varasi heti ajan täksi maanantaiksi diabetesneuvontaan 🙄 ja selosti mitä kaikkea pitää alkaa sit tekee ja mitä ei saa syödä enää jne. Sitä sit pyörittelin päässäni viikonlopun ja vähän kyllä otti päähän 😡 Kuitenkin toi oli MULLE tosi hyvä paastoarvo! Viime kesänä ja edellisenäkin kun on se otettu, on ollut kutosen molemmin puolin, eikä lekurit ole siitä mitään sanoneet vaikka onkin viitearvojen rajoilla/hieman yli. Nyt sit kun oli kuitenkin NOIN hyvä mulle (mulla ei ole ikinä ollut noin hyvä!) niin on 0,1 YLI raskausdiabetes viitearvon 😯 Aattelin et no joudun vähän seurailla verensokereita kotona ja kattoo hiukka mitä suuhuni pistän.. mutta eihän se niin sit mennykään 🙄
Eli raskausdiabetes diagnoosi siitä ihan pärähti 🙄 ja kotona jouduin tosiaan mittailla verensokereita. Onneksi vain kerran viikossa semmoisen kaikki-ateriat-mittauksen, missä pitää ottaa jokaista ateriaa ennen ja jälkeen verensokeri. Muina päivinä vain aamulla ennen syömistä, eli paastosokeri.
Sitten ruokavalio 1600kcal ja tarkkaan mietittävä ne aterialla nautittavat hiilarit. Siinä on aluksi kyllä aikamoinen homma, ennen kuin oppii mitä saa syödä suunnilleen kuinka paljon.
Vaikka ajattelin ottaa ton kaiken rennoin rantein ja ei niin pilkkua viilaten (minähän en herkkuja kokonaan jätä!!) niin kyllä se silti kieltämättä hiukan stressaa 🙁 no, katsotaan kun saan homman kunnolla käyntiin, miten se siitä lähtee sutviutumaan 🙂
Tänään oltiin Jumbossa koko perhe. Helppo reissu se ei ollut ollenkaan, vessahätä vartin välein, liitoskipuja, harkkasuppareita tai mitä lie, toi napakipu (tyrä tms) ja sit vielä alkoi pakara ja koko reisi puutua 🙄 Hyvä kun pystyin kävelemään enää sieltä pois. Sit vielä alkoi hiukomaan, ja puolisko ei halunnu heti siltä istumalta lähteä johki syömään, oli soppa valmis 🙄
Mut pari hyvää löytöä:
