Kyllä tuo maha TUNTUU isolta!! En tiedä sitten onko viikkoihin nähden iso vai pieni. Pari viikkoa sitten neuvolassa ainakin kohdun sf-mitta oli tippunut keskikäyrän alapuolelle, että sen suhteen ei olisi iso. Tämä onkin iso lähinnä edestäpäin, eli siis malliltaan leveä. Ajattelin jossain vaiheessa että onko ”läskiä”, mutta kyllä se on ihan kova koko maha sivuille asti. Esikoinen oli minusta kokonaan edessä, tämä levinnyt sivuille.
Kremppaa alkaa olla jos jonkinmoista. Supistukset ovat kokonaan loppuneet, toki kun nyt ollaan turvallisilla viikoilla ja niitä saisi jo tulla 🙄 ..niin nyt ei sitten mitään! Olen alkanut liikkumaan nyt huomattavasti enemmän, josko voisin sillä edistää että alkaisi paikat kypsymään. Teen pitkää lenkkiä, jota pyrin voinnin mukaan kokoajan pidentämään. Eilen sitten tämmönen urheilupäivä -> Tein ensin tyttökoiriemme kanssa pitkän lenkin (mittauksella about 2,5km, ei siis kauhean pitkä ku vertaa mitä ennen raskautta) ja olin ihan kuollu sen jälkeen (lähinnä liitoskivut), kävin välissä viemässä tytöt kotiin ja itse kävin vessassa ja lähdin pikku chihumme kanssa vielä lenkillä, sekin yli kilsan. Sitten vedin vielä punttitreenin käsille ja tein pakara/selkä-treeniä. Pikasiivous ja suihkuun. Joo-o, loppuillasta en meinannu päästä edes kävelemään, enkä sängystä ylös!! 🙄 Enkä puhu nyt lihaskivuista, vaan alakerta meinas kertakaikkiaan RÄJÄHTÄÄ, ihan kuin sitä ois moukarilla vedelty ihan tohjoks 😡 Aivan karmeeta! Sit viel selkäkivut (iskias nykyään aina vaivana vasemmalla puolella) iskiaksen lisäksi koko alaselkä ihan juntturassa. Huh hei, yölläkin ihan tuskaa!
Tänään sit ollukin niin huono-olo ja väsy, etten ole tehnyt juuri mitään. Lepopäivä siis 😎 Jos huomenna yrittäis vähän taas lenkkeillä, mut vähän iisimmin kun toi eilinen kuiteski 😎 ..oli ehkä liikaa näillä viikoilla! 😆
Tosiaan noi liitoskivut (oletan et ne on niitä) -häpyluu ihan p*skana ja nivuset, oikeastaan koko alakerta ja sen ympäröivä alue ihan tohjona.
Iskias toinen hallitseva vaiva, mutta vain vasemmalla puolella. Vaikuttaa koko vasempaan puoleen ja aiheuttaa sen puolen levottomat jalat-syndrooman. Hieronta foam rollerilla iltaisin sekä magnesium geeli pakarasta alaspäin toimivat ensiapuna öihin, että saa jotenkin edes oltua sen kanssa.
Unettomuus ollut tosi pahana, välillä en nuku ollenkaan öisin 🙁 Enkä kyllä sitten päivisinkään. Ylipäätään en juurikaan nuku päikkäreitä, jos vahingossa nukahdan, herään itsestään vartin päästä – mikä on tosi hyvä! ..ja ennenkuulumatonta mulle 😆 Ennen raskautta päikkärit tarkoitti parin TUNNIN unia!
Yleensä yöt menee niin että oon tosi väsyny 21-jälkeen ja meen sänkyyn. Katson telkkaria, koska se on ainoo mihin helposti pystyn nukahtamaan. Puoliso tulee hiukan myöhemmin sänkyyn, ja nukahtaa kuiteski ennen mua. Nukahdan ehkä siinä 00-01 hetkeksi, havahdun hetken päästä jostain syystä hereille ja tietenkin vessaan siitä, sit ei vaan uni tuu uudelleen kun vasta muutaman tunnin päästä, eli nukahdan uudelleen 03-06 ja sit nukkuisin aamuun. Nyt kun nää yöt on ollu niin pirun pätkittäisiä, on pakko ollut myöntyä antaa itselleen lupa nukkua sit aamulla edes pidempään (ennen oli kello aina soittamassa kasilta) eli nukun sit yleensö 09-10.
Ihmeellistä miten kuitenkin päivällä sit on ihan ok, usein jopa hyvin pirteä. Kait kroppa käy jo niin hormooneilla 😆